Су джок – лечебният самомасаж

Все повече методи и лечебни процедури навлизат от източната медицина в „западния свят”. Един от тези т. нар. алтернативни методи представлява и су джок масажът, който се смята за едно от големите открития на ХХ век. Методът е създаден по идея на корейски професор, който се базира на древни медицински практики и познания.

Името на масажа произлиза от думите су - в превод длан или ръка и джок - стъпало или крак. Дланите и стъпалата са богати на рефлексогенни точки или зони. По тях се концентрират нервни окончания, които са свързани с нервни влакна, достигащи до различни органи в тялото. Смята се, че през тялото преминават енергийни меридиани, които започват и свършват в тези точки, разполагащи се по дланите и ходилата.

Характерно за масажа е, че при усвояване на методиката упражненията могат да се практикуват от всеки човек, дори той да няма медицинско образование или да е преминал специализирани курсове. Дори в някои детски градини в Русия този вид масаж на рефлексогенни зони се практикува.

Упражненията могат да се правят навсякъде – дори и вкъщи, отпуснати на креслото или дивана, както и на опашката, докато чакаме. Важно е да се знае, че дори и неправилно да се изпълняват упражненията те няма да навредят, а просто няма да доведат до желания ефект - няма противопоказания за изпълнението им.

Методите са лесно усвоими и могат да се прилагат ежедневно.

Смята се, че при възникване на патологичен процес в някой орган – импулсите, които преминават по свързващия ги меридиан с точки по дланите или ходилата се заключват. При натиск в рефлексогенните точки се усеща болка. Но прилагането на масажните движения в съответните точки стимулира възстановителния процес в съответния орган.

Наличието на по-болезнени зони по дланите или ходилата, дори и при лек натиск, помага за по-лесното откриване на търсените точки.

Някои практикуващи метода су джок си служат не само с натиска на върха на пръстите, но също и със семена (например грахови зърна), по-специални камъни, мъниста и други. Един от начините за установяване наличието на резултати е постепенно намаляване на болката при приложението на сходен по сила натиск в съответните точки, които отговарят за увредения орган.

Най-общо разделянето на зоните може да бъде схематизирано по следния начин – точките по палеца отговарят за областта на шията и главата, тези по показалеца и малкия пръст (кутрето) отговарят за горните крайници, а по средния и безименния пръст – за долните крайници. По дланта и основата на ходилото се разполагат точки, които отговарят за различни вътрешни органи.

Този алтернативен лечебен метод по типа на акупресурата може да бъде полезен при различни

хронични състояния и заболявания – главоболие - по мигренозен тип, язва или гастрит, някои заболявания на дихателната система – бронхит или астма, при световъртеж и дори паник-атаки.

Примери са масажирането на първата фаланга на малкия пръст с цел намаляване желанието за тютюнопушене и отказ. Друг пример е разтъркването на молив или химикал между повърхностите на двете длани, което води до стимулиране на различни точки, съответно органи и действа ободряващо.

Автор-д-р Ралица Иванова    


  Источник-ТУК   

Комплект за Су-джок масаж

 Цена-15.79 BGN

Тегло: 70 гр.

Су-джок ("четка" и "стоп") - най-модерната интерпретация на акупунктурата. Според каноните на Източната медицина в ръцете, стъпалата и пръстите са точките (зоните), които съответстват на вътрешните органи. Стимулирането на тези точки ви позволява да се справите с много заболявания.

Характеристики

Стимулиране на всички вътрешни органи.
Масажирайте ръцете, краката и пръстите замествате масаж на цялото тяло като подобрявате тонуса, производителността и потенциала. Има общ превантивен ефект.
Топките за масаж имат двойно въздействие върху активните точки: механично (поради натискането на иглите на топката) и магнитен (поради влиянието на магнита).
Топките (голямата и малката) се използват за масаж на гърба, гръбначния стълб, меките тъкани на ръцете и краката, масажират активните точки и активират енергийните меридиани.

Диаметър на голямата магнитна топка: 5 см.
Диаметър на малката магнитна топката: 3,5 см. 
Диаметър на масажния пръстен: 3 см.

Материал:

Топки: пластмаса, магнит.

Пръстен: неръждаема стомана.

Начин на употреба

Голяма магнитна топка: Седнете на стол и преобръщайте топката с краката си за 10-15 минути. на ден.

Малка магнитна топка: Вземете удобна позиция и търкаляйте топката в ръцете си, за стимулиране на цялата повърхност на дланта или отделни точки.

Масажен пръстен: поставя се върху пръстите на ръцете и краката. Поставете пръстена на ръката си и масажирайте по целият пръст.